Le Centre social Le Nulle part ailleurs organise jeudi 5 décembre 2019, à 20h, à l’hôpital de Craon (Mayenne) une conférence sur le thème : Comment concilier vie professionnelle et vie familiale ? Elle est animée par Sophie Doreau, de Cossé-le-Vivien, coach scolaire, familiale et animatrice bien-être.
Mener vies professionnelle et familiale de front est le quotidien de nombreux parents qui doivent répondre à différentes pressions, que leur expliquerez-vous ?
La toute première chose à expliquer est qu’il faut déculpabiliser. Dire que ça ne sert à rien d’essayer d’être le parent parfait, ou le collaborateur parfait car ils n’existent pas ! La société essaie de nous le faire croire à travers notamment les pubs et autres.
Les parents y sont présentés hyper motivés au travail, avec des enfants parfaits bien joufflus, le super mari attentionné, etc.
Il faut accepter l’imperfection, apprendre à lâcher prise.
C’est tout un travail sur soi à faire pour certaines personnes qui se mettent une pression ingérable, qui ne se plaisent que si la maison est étincelante, etc.
C’est un domaine que vous semblez bien connaître...
En effet, j’ai moi-même vécu cela. J’étais institutrice, mère de quatre enfants, je courais partout, voulais tout faire, tout gérer, etc. Et puis, un jour, mon corps a littéralement craqué. J’avais eu des signes avant-coureurs que je n’ai pas su distinguer. Je les ai compris, mais trop tard.
Apprendre à lâcher prise, dans un monde ultra-connecté qui fait que la frontière entre le travail et la famille devient de moins en moins évidente, aux puissants réseaux sociaux, comment faire ?
Il faut décrocher des téléphones et autres appareils numériques connectés qui nous pourrissent la vie parfois. Mieux vaut regarder nos messages une bonne fois, que constamment toutes les dix secondes.
Et puis, posons-nous les bonnes questions. Il faut s’obliger à se dire “Ce que je fais, est-ce vraiment utile ?” Apprenons à être efficace plutôt que performant. Dans le premier cas on parle d’objectifs, dans le second, c’est faire tout plus rapidement.
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