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Combrée. Une séance de fitness au plan d'eau

Communes.

Combrée. Une séance de fitness au plan d'eau
Une séance de fitness a été proposée au plan d'eau par Samuel Garaud, éducateur sportif d'Ombrée d'Anjou. - Anne Roger

Les animations d'Ombrée Soleil se poursuivent chaque lundi et mardi, au plan d'eau. Mardi 23, Samuel Garaud a proposé une séance de fitness. Au programme, un échauffement des muscles et articulations, puis des exercices très toniques : le jumping jack, suite de sauts verticaux sur place, jambes et bras écartés, le mountain climber, pour solliciter les groupes musculaires et particulièrement les jambes. Les participantes ont ainsi fait travailler les fessiers, les cuisses, les deltoïdes et les trapèzes !

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