Les animations d'Ombrée Soleil se poursuivent chaque lundi et mardi, au plan d'eau. Mardi 23, Samuel Garaud a proposé une séance de fitness. Au programme, un échauffement des muscles et articulations, puis des exercices très toniques : le jumping jack, suite de sauts verticaux sur place, jambes et bras écartés, le mountain climber, pour solliciter les groupes musculaires et particulièrement les jambes. Les participantes ont ainsi fait travailler les fessiers, les cuisses, les deltoïdes et les trapèzes !
Combrée. Une séance de fitness au plan d'eau
Communes.
Publié le
31/07/2024 à 09h09
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