Le « dry january » en avez-vous entendu parler ? Venu des pays anglo-saxons, il a débarqué en France, avec l’idée qu’il est bon de se mettre à la diète et de ne plus boire d’alcool. En janvier 2022, Céline Ledoux nutritionniste à Château-Gontier (Mayenne) met en garde.
Cependant, l’ingénieure nutritionniste installé rue Jousselin à Château-Gontier admet que le corps a été malmené pendant les fêtes de Noël.
Il est bon selon la nutritionniste de mettre au repos le corps pour plus d’efficience.
Céline Ledoux n’est pas très encline aux cures phytothérapeutiques à bases de plantes.
Il convient d’aider les quatre organes du corps, des émonctoires, portes de sortie des déchets : le foie, les intestins, la peau, les poumons (et le sang).
Gare aux diètes et jeûnes
Pour la peau, Céline Ledoux préconise d'aller faire du sport, ou dans un hammam ou sauna.
Le corps a besoin de se régénérer, les siestes sont utiles.
L’ingénieure nutritionniste avise de pas se priver de tout, surtout en période de Covid, il conserver des petits plaisirs au quotidien.
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